.ﺂ̷̷بَـ.̷̷̸̐.̷̷̸̐.̷̷̸̐وّ•نٌـٌفَـٌخـٌﮫ̯͡.
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أهم عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المجرم
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 225
نقاط : 810
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
الموقع : badbooy.hooxs

مُساهمةموضوع: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد يوليو 05, 2009 12:57 pm

1)عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://badbooy.hooxs.com
ولد عتيبه



عدد المساهمات : 1
نقاط : 13
تاريخ التسجيل : 09/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس يوليو 09, 2009 8:05 am

يسلموو خيو على المووضووع المميز

لا عدمناك يارب ننتظر جديدك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المجرم
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 225
نقاط : 810
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
الموقع : badbooy.hooxs

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس يوليو 09, 2009 10:34 pm

شكرا على الرد ويعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://badbooy.hooxs.com
مـدوخ الـمـدرسـين
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 59
نقاط : 231
تاريخ التسجيل : 11/07/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   السبت يوليو 11, 2009 10:04 am

تشكر على الموضوع المفيد Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المجرم
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 225
نقاط : 810
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
الموقع : badbooy.hooxs

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   السبت يوليو 11, 2009 11:07 am

شكرا على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://badbooy.hooxs.com
Remix
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 41
نقاط : 86
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة يوليو 17, 2009 9:51 pm

وي وي

في كم عااده اسويها عااد

اجل حنبطلها شكرا ع المعلومه المفيييده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المجرم
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 225
نقاط : 810
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
الموقع : badbooy.hooxs

مُساهمةموضوع: رد: أهم عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة يوليو 17, 2009 10:46 pm

شكرا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://badbooy.hooxs.com
 
أهم عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: